Ben je perfectionistisch?
Voel je je gespannen, gestresst of gejaagd?
Kamp je met angst, onzekerheid en zelfafwijzing?
Leer in je eigen tempo je lichaam kennen, diens signalen observeren, ernaar luisteren en jouw diepste verlangens te gaan leven waardoor je weer bruist van energie.
Ga jij mee op ontdekkingsreis?
Mijn aanbod
Onder begeleiding van mijn stem neem ik je mee naar jouw binnenwereld. Ontdek wat er in jou leeft op dit moment. Telkens terug naar het hier en nu door te observeren, voelen en ademen. Onze ademhaling is de bruisende stroom die ons in leven houdt. Hij komt en gaat, telkens weer.
DANS
Door je lichaam in beweging te brengen kunnen we met onze aandacht zakken in ons lijf. We doen geen choreografie, maar kijken hoe jouw lichaam in het moment moeiteloos kan bewegen. Waar heeft het behoefte aan? Wat word je gewaar? Ervaar je ergens spanning of pijn?
Klank maken met je stem of de klank van een lied of instrument beluisteren. Waar word jij door geraakt? We gaan zingen, veelal zonder woorden. Met klanken, al improviserend op weg. Durf jij naar buiten te brengen wat er in jou leeft? In het volste vertrouwen dat het goed is.
LICHAAMSWERK
We hebben een heel lichaam gekregen om van en met te genieten. Onze zintuigen laten ons voelen, ervaren, genieten, plezier maken en ontdekken. We gaan de zintuigen prikkelen, onze aandacht focussen en vertragen. Hierdoor verhoog je je plezier, bewustzijn en levensvreugde.
Liefdevolle aandacht
Spelend op reis
In volledige vrijheid
Gelijkwaardigheid
Copyright © Alle rechten voorbehouden